据农历记载，1970年阴历7月13日辰时出生的男性，其生辰八字中五行的分布情况需经详细推算方可得知。一般来说，根据八字中的天干地支，可以初步判断五行中可能存在的缺失。
1. 确定生辰八字：此步骤需根据当年的农历及出生时辰推算出具体的天干地支组合。
2. 分析五行分布：根据天干地支与五行的对应关系，分析八字中金、木、水、火、土五行的数量和比例。
3. 判断五行缺失：比较五行的分布情况，找出相对不足或缺失的五行。
通过以上步骤，若分析出此人的八字中木和火两行较为欠缺，则表明此人五行中木和火元素相对不足。
如何改变五行缺失
针对五行缺失，可以通过以下方法进行改善：
1. 饮食调整：根据五行与五味的对应关系，补充缺失的五行所对应的食材。如木行对应酸味食物，火行对应苦味食物。在日常饮食中增加相应的食物以助平衡五行。
2. 穿着与居住环境：选择与缺失五行相应的颜色衣物和家居装饰品。如木行缺者，可多穿绿色系衣物；火行不足，可考虑用红色等暖色调装饰房间。
3. 行为习惯：调整自己的行为习惯以适应缺失五行的属性。例如，若火行不足，可以尝试增加一些活跃、热情的活动来增强活力。
4. 风水调整：在居住或工作环境中，根据风水学原理进行布局调整，以增强或平衡缺失的五行能量。
5. 佩饰法器：选择适合的饰品或法器（如水晶、玉器等），这些物件被认为具有一定的能量或功效，能够助力于五行的平衡。
其他注意事项
1. 个性修养：五行的平衡也与个人的性格修养有关。保持乐观、积极的心态有助于促进五行平衡。
2. 定期检测：随着时间的变化和环境的影响，五行状态可能会发生变化，建议定期进行五行的检测与调整。
3. 专业咨询：对于复杂的五行分析和调整，建议咨询专业命理师或风水师进行详细分析和指导。